La psychologie positive est une science à part entière qui étudie tout ce qui peut rendre la vie plus agréable et épanouie. Elle n’a pas pour vocation à remplacer la psychologie traditionnelle mais d’ajouter un éclairage et une méthodologie pour renforcer le bien-être individuel et collectif. La psychologie positive s’intéresse tout particulièrement à la santé et au bien-être ainsi qu’à tout ce qui rend les personnes plus résilientes, heureuses et optimistes.

La psychologie positive permet d’évaluer son niveau de satisfaction, d’identifier ce qui freine ou limite l’épanouissement et de mettre en place de nouvelles stratégies pour se sentir plus heureux, positifs et épanouis dans tous les aspects de sa vie.

Pour cela, on utilise des pratiques et outils pour se fixer des objectifs épanouissants et être présent à soi-même, à son environnement et au moment présent. 

Ainsi, vous développez votre confiance en vous et augmentez votre estime personnelle. 

On utilise la psychologie positive entre autre pour : 

La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se concentre sur les aspects positifs de la vie humaine, tels que le bonheur, l'épanouissement et la satisfaction. Plutôt que de se focaliser sur les troubles mentaux et les problèmes, la psychologie positive cherche à comprendre ce qui rend la vie gratifiante et significative. Elle met l'accent sur les forces et les vertus personnelles, telles que l'optimisme, la gratitude, la résilience et la compassion. En mettant en lumière ces aspects positifs, la psychologie positive vise à améliorer le bien-être mental et émotionnel des individus, ainsi que leur qualité de vie. Elle offre des outils et des techniques pour cultiver le bonheur et favoriser des relations saines.